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ズボラなレコーディングダイエット7週目の経過報告

      2015/07/04

おはようございます。

ちょっと遅れていましたが、7週目の報告です。

まだまだなんとか続けていますよ。なんせズボラでも続けられる簡単レコーディングダイエットですから。

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ズボラなレコーディングダイエット7週間目の経過報告

6週目は低迷期でしたが、7週目はどうだったのか?

どど~んと結果がこちらです。

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65.5キロで終わってしまっていた6月13日に対して、6月20日は65.3キロまで減らすことができました。なんとか前進していますね。

とくに串カツを食べまくった割には減らすことができました。

(関連記事)新宿でゆっくりカウンターで飲み食いしたいなら、伊勢丹会館の串の坊がおすすめ!

 

やはりその経験からの発見としては、「炭水化物で体重が増える」ということです。

串カツは揚げ物なので油分は多いはずですが、しめの御飯を食べなかったおかげか、体重は増えずにすみました。

しめのラーメンとかお茶漬けがダイエットの天敵ですね。みなさんもお気を付けください。

それではきょうはこのへんで。

 

 

 - 美容・健康

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